Uống mật ong vào buổi sáng tốt cho tiêu hóa nhưng uống vào 3 giờ này thải độc gan, hiệu quả gấp đôi

    Ai cũng biết uống nước mật ong ấm giúp dạ dày hoạt động nhịp nhàng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn uống vào những khung giờ dưới đây còn rất nhiều lợi ích khác.

    Uống sáng sớm: Làm sạch dạ dày

    Một cốc nước vào buổi sáng khi thức dậy là lời khuyên của bác sĩ dành cho mọi người, nếu bạn thay cốc nước này bằng nước mật ong ấm sẽ có tác dụng gấp đôi. Mật ong có tác dụng ôn dưỡng, giúp làm sạch dạ dày, đào thải độc tố và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày, làm giảm các cơn đau vào buổi sáng khi đói bụng.

    Bên cạnh đó, năng lượng mật ong cung cấp cho cơ thể cao gấp 5 lần sữa, lại không gây béo phì nên khi uống vào sáng sớm, không chỉ giúp giúp cơ thể tỉnh táo hơn mà còn giúp loại bỏ cảm giác đói bụng, mệt mỏi, nâng cao tinh thần.

     Uống trước bữa ăn: Ngăn chặn acid dạ dày, giúp giảm cân

    Uống mật ong trước khi ăn cơm khoảng 30 phút có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, điều tiết axit dạ dày giúp làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa các cơn đau dạ dày do dư thừa axit dạ dày gây ra. Đồng thời, khi bạn uống mật ong trước bữa ăn còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó có thể giảm cân một cách hữu hiệu. 

    Xuân Bắc - Tự Long: Từ đôi bạn cùng tiến đến 2 “ông chú bụng phệ“ đắt giá của showbiz Việt
    Người đại diện có tiết lộ bất ngờ, Quang Hải đạt thỏa thuận gia nhập đội bóng ở Paris?
    CLIP: Xe Volvo lao vào cổng đền, hiện trường khiến tất cả sợ hãi

    Uống vào buổi chiều: Giảm căng thẳng mệt mỏi

    Sau một ngày làm việc mệt mỏi khiến bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, cơ thể mệt mỏi, căng thẳng mất tập trung. Nếu như lúc này uống một cốc nước mật ong sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Năng lượng trong mật ong và vị ngọt của nó sẽ kích thích tinh thần khiến bạn thấy tỉnh táo hơn, xua tan mệt mỏi, đồng thời giúp cho tinh thần của bạn sảng khoái hơn rất nhiều. 

    Uống trước khi ngủ: Ngủ sâu giấc, thải độc gan

    Vào ban đêm, thận, gan, mật phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố và lọc máu cho cơ thể, vì vậy nếu bạn uống một cốc nước mật ong trước khi ngủ vào buổi tối sẽ giúp ích nhiều cho hoạt động thải độc này

    Quán cà phê độc lạ ở Tuyên Quang có cây mít trĩu quả mọc giữa nhà
    Bí mật chiếc áo dài vợ tỷ phú Phạm Nhật Vượng diện trong lần đầu tiên xuất hiện, ý nghĩa sâu xa gây bất ngờ
    Tuyên Quang: Ước mong điểm trường Y Nhân khang trang đã thành hiện thực

    Mật ong giúp gan sản xuất glucose, thúc đẩy giải phóng hormone đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, nó cũng giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, cho cơ thể có trạng thái tốt nhất vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, hãy chú ý uống trước khi ngủ khoảng 1-2h, đừng uống ngay trước khi đi ngủ vì sẽ khiến bạn đi vệ sinh vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ.

    create

    Min Min / saigonthethao.thethaovanhoa.vn

    Nguồn: https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/uong-mat-ong-vao-buoi-sang-tot-cho-tieu-hoa-nhung-uong-vao-3-gio-nay-thai-doc-gan-hieu-qua-gap-doi.html

    Mắc những sai lầm này, bố mẹ đang biến điều hòa thành ‘sát thủ’ với trẻ nhỏ trong những ngày nắng nóng

    Mắc những sai lầm này, bố mẹ đang biến điều hòa thành ‘sát thủ’ với trẻ nhỏ trong những ngày nắng nóng

    timer25/06/2022

    Theo các chuyên gia, việc lạm dụng điều hòa trong những ngày nắng nóng sẽ gây nên tình trạng trẻ “nghiện” điều hòa, lười vận động, cơ thể yếu đi, khó thích nghi với môi trường bên ngoài.

    Gay cấn pha cảnh sát phá cửa, cứu 2 người mắc kẹt trong căn nhà cháy

    Gay cấn pha cảnh sát phá cửa, cứu 2 người mắc kẹt trong căn nhà cháy

    timer24/06/2022

    Căп пһà Ьốᴄ ᴄһáʏ тгêп ᴆườпɡ Ðɪệп Bɪêп Рһủ, զᴜậп 3 (ТР.HCM) ʟúᴄ гạпɡ ѕáпɡ. ɴɡһᴇ тɪếпɡ ᴋêᴜ ᴄứᴜ ᴄủɑ 2 пɡườɪ Ьị ᴍắᴄ ᴋẹт, ᴄảпһ ѕáт ρһá ᴄửɑ Ԁậρ ʟửɑ, Ьắᴄ тһɑпɡ ʟêп тầпɡ ɡɪảɪ ᴄứᴜ пạп пһâп.

    Người cha 12 năm cõng con tới lớp: “Có những hôm học tầng cao, hai cha con phải lết từng bậc thang vì cha không còn sức“

    Người cha 12 năm cõng con tới lớp: “Có những hôm học tầng cao, hai cha con phải lết từng bậc thang vì cha không còn sức“

    timer23/06/2022

    Ròпɡ гã ѕᴜốт 12 пăᴍ тгờɪ, тгêп ᴄáᴄ ᴄᴏп ᴆườпɡ ɡậρ ɡһềпһ ᴄủɑ ᴍɪềп Тâʏ ѕôпɡ пướᴄ, ᴄһɑ ᴄõпɡ Тâп тгêп ᴠɑɪ ᴠà ᴍɑпɡ тһᴇᴏ ᴄả ướᴄ ᴍơ ᴠề тươпɡ ʟɑɪ ᴄủɑ ᴄậᴜ.

    Xe 16 chỗ tông cột điện, hành khách bay qua cửa kính tử vong

    Xe 16 chỗ tông cột điện, hành khách bay qua cửa kính tử vong

    timer23/06/2022

    Mấт ʟáɪ, ᴄһɪếᴄ хᴇ Ԁᴜ ʟịᴄһ 16 ᴄһỗ ᴄһở тһᴇᴏ 10 һàпһ ᴋһáᴄһ тôпɡ ᴠàᴏ ᴄộт ᴍốᴄ Ьêп ᴆườпɡ гồɪ тôпɡ тгúпɡ ᴄộт ᴆɪệп, 1 пɡườɪ Ьɑʏ զᴜɑ ᴄửɑ ᴋɪ́пһ тử ᴠᴏпɡ.

    "